简介
Stoic 是您的心理健康伴侣和日常日记，帮助您了解自己的情绪，变得更快乐、更高效，并应对生活中的挑战。它基于斯多葛哲学的原则，并针对现代生活方式进行了调整。
主要功能：
- 晨间和晚间仪式：该应用程序提供结构化的晨间准备和晚间反思。
- 引导式日记：如果您不确定该写些什么，这款应用会提供引导性问题和每周更新的启发性话题，帮助您快速开启自我反思之旅。
- 情绪和习惯追踪：您可以追踪全天的情绪变化，并记录影响情绪的因素。随着时间的推移，应用会识别出一些规律，帮助您更好地了解自己。
- 练习和训练：这款应用提供多种心理健康工具，包括呼吸练习和简短的冥想，帮助您缓解压力和焦虑。
- 统计数据和进度：进度追踪系统、“连胜”（连续使用天数）和徽章功能，有助于您保持动力，坚持不懈地维护心理健康。
Stoic 应用帮助您将注意力从外部的混乱转移到内心的平静，提醒您，您可以掌控自己对事件的感知和反应。